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【  2011年02月  】 

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snow woman

ひとりごと

2011.02.17 (Thu)

 今年も 逢えたね。。 じぶんの手で作るから よけいに 愛しいもの 消えてしまうのは淋しい。。 ほんの短い時間だったけど ありがとう かわぃぃあなたにあえたこと 忘れないよ言葉を話せたら たのしいだろうな~ お喋りできたら ステキだろうね~ できないけど・・ 「また 逢おうね」 って そう伝えたら   笑ってた また。。 逢おうね。 きっとよ。...全文を読む

リラクゼーション

日記

2011.02.12 (Sat)

 リラクゼーションとはリラックスすること。 緊張が解かれている状態。 くつろいだ状態にする活動や行為。リラクゼーション。ダイスキです。 激しく動いたエアロのあとに使った筋肉を揉みほぐす。マッサージをしあう。とっても気持ちいい。。静かなBGMで心は癒され 仰向けに寝て ゆっくりと 体の力を抜いていくすーっと 全身の力が抜けていって脳も体も リラックス状態。あたまが ふわぁーっと軽くなりとっても いい状態。...全文を読む

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詩を書く事 音楽聞いて エアロビクスがスキ。

おしゃべりも大スキ。

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