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日記

リラクゼーション

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リラクゼーションとはリラックスすること。


緊張が解かれている状態。 くつろいだ状態にする活動や行為。


リラクゼーション。


ダイスキです。 


激しく動いたエアロのあとに

使った筋肉を揉みほぐす。

マッサージをしあう。


とっても気持ちいい。。


静かなBGMで心は癒され 


仰向けに寝て 

ゆっくりと 体の力を抜いていく


すーっと 全身の力が抜けていって


脳も体も リラックス状態。


あたまが ふわぁーっと軽くなり

とっても いい状態。


とっても キモチよいひと時。


リラクゼーションしてますか。


& 好きな香りが プラスされたら


もっと心地良くなれますね。


香りを楽しむことも 気持ちが安定して


リラクゼーション。


アロマキャンドルの香りを


楽しんでリラックスするのも 素敵ですね。



g_candle03_200.jpg






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~ Comment ~

Re: こんばんは^^

> ike

無心になれる。 そ~それがまさに

リラクゼーションだよね。

撮りためた写真を思い出しながら見るのって

私も好き。

懐かしい記憶が戻ってくる。

好きなことを一杯して

ステキな時間を過ごしてリフレッシュしようね。

こんばんは^^

自分が好きな事してる時が一番休まる時?
俺はやっぱバイクで走ったり写真かなぁ
ファインダー覗いてる時は無心になれる^^

撮り溜めた写真を眺めながらの珈琲もいいかもw
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