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日記

朝のスタート

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5時に起きて歩いて走ってきたよ~。

ここが重要↑

走って疲れたら歩く。

好きなように自在にね!

だって無理したり頑張りすぎたってさ

続かないし。それじゃ~意味なし。

マイペースでいいの。


草の香りを嗅ぎながら

明るくなってゆく静かに流れる時間が好き。



今日の音楽はマイケルジャクソン*I Just Can't Stop Loving You

静かに流れるまったり感に包まれて

今日もスタート。


長丁場だぁ@@


2012080315480002.jpg


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~ Comment ~

Re: 実感

>ike様

たしかに。笑

無理したらもうやーめた。ってなっちゃうでしょう

持続が大事。自分にあったやり方で。

見つけていけばいい。

家でストレッチ5分。を一日置きに実行。

これも効果アリ。しないよりはよっぽどね。笑

昨夜から熱で風邪っぴきの林檎。

やっと微熱に下がりました。

しかしよく寝るの。

寝っぱなし。

夏の疲れがそろそろ出る頃なので

ikeさんも気をつけてね。

また寝ます。

おやすみなさぃ☆.。.:*・°☆.。.

実感

無理したら続かない・・・

実は今そんな状態です
最初の頃調子良く距離延ばしたら
足の裏が痛くなって距離短くしたけど
最近さぼってます(汗)

ゆっくりでもいいから続けないとだよね


草の香りや空や星と月の移り変わり
そんな事が歩くと新鮮に感じたりしてます。
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